- Kalsiyum, magnezyum, fosfat, manganez, çinko gibi minerallerin yanısıra K vitamini gibi vitaminler de içerir.
- İyi bir protein kaynağıdır.
- Vücut direncini arttırarak sizi zinde tutar.
- Bel ağrılarına iyi gelmesi de faydaları arasındadır.
- Diş ağrıları için fayda sağlar.
- Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini rahatlatır.
- Böbrek taşlarının düşürülmesine yardım eder.
- Böbreğinde taş olan kişiler leblebi yiyebilir.
- Hazımsızlığı giderici özelliği vardır.
- Bu sayede bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder.
- Ses açmaya fayda sağlar.
- Kan basıncını düşürür.
- Enerji verir ve sinir sistemine olumlu etkileri vardır.
- DNA sentezinde ve onarımında rol oynayan folat içerir.